Crema corpo rassodante: 3 erbe di base

crema corpo rassodante

La crema corpo rassodante può essere utilizzata per condizionare la pelle ed eliminare il cosiddetto effetto buccia d’arancia. Naturalmente questo risultato si può ottenere solo abbinando una corretta alimentazione e un’attività fisica sostenuta con una crema rassodante.

Il ruolo della crema rassodante è quello di rigenerare la pelle, resistere alla bellezza e alla compattezza ed evitare la riduzione dell’elastina, che è una proteina che aiuta a mantenere la pelle soda.

I vantaggi dell’utilizzo di creme rassodanti sono molteplici: aiutano a mantenere l’idratazione, l’elasticità e il tono della pelle e possono essere applicate su diverse parti del corpo.

Pertanto, non solo le cosce e i glutei (punti chiave), ma anche l’addome, i glutei e le braccia possono beneficiare dei loro movimenti! Puoi iniziare a usare la crema rassodante dopo aver perso peso, una gravidanza o solo quando ti rendi conto che la tua pelle sta perdendo compattezza.

Scegliere la miglior crema rassodante corpo, è un ottimo modo per contrastare il rilassamento cutaneo, puoi scegliere le creme rassodanti corpo professionali o consultare un professionista. Con questo articolo puoi scegliere la giusta crema corpo rassodante, la giusta crema rassodante corpo.

Il rilassamento cutaneo come sintomo dell’invecchiamento

Il ritardo o la perdita del tono della pelle è una manifestazione dell’invecchiamento cutaneo, che colpisce diversi gruppi di età.

creme rassodanti corpo professionali 1

Oltre al naturale rallentamento dell’attività cellulare, può anche essere il risultato di un’alimentazione drastica, cambiamenti di peso costanti, perdita di massa muscolare, gravidanza o altri fattori che fanno perdere tonicità alla pelle.

All’età di 20 anni, la pelle si rinnova approssimativamente ogni tre settimane e all’età di 50 anni si rinnova approssimativamente ogni nove settimane.

A livello molecolare, la produzione di collagene ed elastina è stata ridotta dopo i 25 anni e il processo di invecchiamento inizia con la formazione di rughe e perdita di elasticità. La pelle flaccida del corpo colpisce in particolare il collo, il torace, le braccia, l’addome, i glutei e l’interno coscia.

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Miglior crema corpo rassodante 

Cominciamo con un elenco di prodotti pensati per tutto il corpo.  Dalle più famose Somatoline e Rilastil ai prodotti naturali. Somatoline Lift Effect si basa sull’effetto combinato del burro di karitè e dell’olio di argan per ripristinare la compattezza e il tono dell’epidermide.

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La formula di Rilastil utilizza le proprietà del ginkgo, del luppo e dell’equiseto per sostenere la pelle.

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Che sia l’estate delle prove costume o l’inverno delle feste, devi sempre adattare il tuo corpo e rimanere in salute. L’esercizio fisico è senza dubbio il modo più adatto per mantenersi in forma, seguire sempre con lungimiranza un’alimentazione sana ed equilibrata.

Infatti, se accompagnato dalla giusta dieta, un regolare esercizio fisico può consentire di controllare il peso, rafforzare i muscoli, aumentare la massa magra a scapito del grasso, rafforzare il sistema immunitario, ridurre il rischio di malattie croniche, controllare lo stress e migliorare l’umore.

L’unica cosa necessaria è la buona volontà, che è un fattore indispensabile per raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti. Quello che segue è il metodo di esercizio corretto che può stringere ogni parte del corpo per ottenere una forma del corpo invidiabile.

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La cyclette, un aiuto prima della crema rassodante corpo

La cyclette rappresenta uno dei modi più pratici per mantenersi in forma. In commercio esistono modelli compatti che possono essere comodamente riposti in casa e utilizzati quando serve, magari guardando un film o facendo una telefonata.

miglior crema rassodante corpo

Attenzione però a non usarla in modo improprio, e quindi a toccare la gamba con eccessiva massa muscolare. Per evitare questa situazione è sufficiente prendere alcune precauzioni durante l’uso.

In primo luogo bisogna evitare di fare una pedalata con una resistenza troppo alta, concentrandosi invece più sulla distanza che sull’intensità, alternando un ritmo veloce a uno più lento. Quando avrai raggiunto un certo standard, puoi aumentare l’allenamento, intensificandolo, ciò stimola la perdita di peso.

L’uso regolare di una cyclette consente di affrontare il grasso accumulato nei glutei. E non solo. Oltre alla perdita di peso, le cyclette aiutano anche a rassodare i glutei e combattere la cellulite, donando elasticità a gambe e glutei.

Dopo aver usato per un periodo di tempo, allenandosi gradualmente ma continuamente, l’addome sarà efficace. Ma i benefici di una guida sana non sono ancora finiti.

Una cyclette, infatti, può beneficiare di un leggero allungamento della schiena per mantenere in salute il cuore e l’intero sistema cardiovascolare. Per ottenere tutti questi benefici, si consiglia di allenarsi per 45 minuti almeno più volte alla settimana.

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Tapis roulant, prima della crema corpo rassodante

La corsa e la camminata veloce sono sempre state le attività più consigliate per agire in aree chiave. L’esercizio aerobico, infatti, incide direttamente sull’accumulo di grasso nelle gambe, nei glutei e nei glutei, aiutando a snellire e regolare il corpo.

crema rassodante corpo

Lo strumento più adatto a questo scopo è un tapis roulant, che permette anche di monitorare i risultati. Il primo effetto dell’uso continuo è la perdita di peso.

Pertanto, il tapis roulant può combattere gli inestetismi della cellulite e ridurre i fastidiosi cuscinetti adiposi su glutei e glutei. Per combattere efficacemente la cellulite è infatti importante avere muscoli sviluppati e tonici, ridurre la massa grassa e migliorare la microcircolazione per favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso e delle tossine.

Attraverso la corsa e la camminata veloce, puoi agire direttamente su gambe e glutei, e sarai più in forma in breve tempo. Con falcate lunghe (tipicamente corsa veloce), agirai sui muscoli posteriori della coscia, che hanno una funzione speciale di sostenere i fianchi.

La corsa a lunga distanza e di intensità media, aiutano il rimodellamento e il rassodamento degli arti inferiori. D’altra parte, la corsa leggera influenzerà il tono generale delle gambe, dei glutei e dei polpacci.

Se vuoi esercitare in particolare i polpacci, è meglio scegliere la camminata a lunga distanza o la corsa veloce.

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Lo step prima della crema corpo rassodante

Gambe forti e glutei alti: questi i benefici che si possono trarre dall’uso costante di questo prezioso attrezzo. Questo passaggio è utile anche per snellire le cosce e migliorare la coordinazione muscolare e l’equilibrio.

Anche altre parti del corpo possono trarne beneficio, come la parte inferiore delle gambe, l’addome e le braccia. Alcuni stepper, infatti, sono dotati di una maniglia per tenerti in equilibrio con gli arti superiori.

Si consiglia di esercitare per almeno 30 minuti alla volta, ma per evitare le contratture passo dopo passo. L’altezza della piattaforma può essere regolata da 10 cm a 30 cm per gestire più calorie.

È importante seguire il corretto piano di allenamento e correggere i progressi per evitare di stressare troppo il corpo che non è stato completamente allenato.

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L’ellittica prima della crema corpo rassodante

La macchina ellittica permette di condurre un allenamento aerobico mirato per ottenere un corpo modellato e tonico.

Si tratta ovviamente di uno strumento molto faticoso, si consiglia sempre di iniziare con un tempo breve di circa 10-15 minuti mantenendo un esercizio regolare e continuo, per poi aumentare gradualmente fino a raggiungere un tempo di 30-45 minuti.

Mentre il “pedale” avanza, i quadricipiti, l’addome e i glutei sono sotto pressione. E se fai un “passo” indietro, allenerai i muscoli della schiena. Grazie all’utilizzo di appositi manubri, anche le braccia e i muscoli del torace sono in tensione.

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Come vedi puoi prevenire il rilassamento muscolare con tanta attività fisica, lo sport che ha più effetti contro il rilassamento muscolare.

Se, in ogni caso, preferisci una crema rassodante corpo naturale, ti consiglio di verificare che ci siano queste componenti:

  •  Spirea
  • Centella Asiatica
  • Kigelia Africana

La spirea come crema rassodante corpo

La Spiraea è una pianta famosa per le proprietà depurative, astringenti, antispasmodiche e antireumatiche, ottima come ingrediente della crema rassodante corpo. In generale, la spiraea è usata per alleviare il dolore reumatico, ma è anche usata per la febbre e le condizioni influenzali e per curare il mal di testa.

Le proprietà di questa pianta però non si fermano qui: sembra infatti avere un’ottima resistenza alla ritenzione idrica, alla cellulite, può regolare la circolazione linfatica e aiutare i muscoli.

Per la presenza di flavonoidi (quercetina-4-glucoside, quercetina-3-galattoside) al suo interno, esercita un potente effetto protettivo vascolare sulla parete dei vasi sanguigni. Ciò può alleviare la congestione del sistema circolatorio, che favorisce una migliore ossigenazione del tessuto elastico. In questo caso può essere utilizzato sotto forma di tisana o tintura madre.

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Centella asiatica

Forse più conosciuta della pianta appena descritta, la centella asiatica è la medicina naturale più utilizzata per combattere il rilassamento cutaneo e la cellulite, quindi è un ottimo ingrediente nelle creme corpo rassodanti.

La Centella Asiatica contiene principalmente: saponine triterpeniche, acidi triterpenici (infra-acido, acido glicolico), flavonoidi, tannini, sali minerali e zuccheri.

Tra le proprietà riconosciute, abbiamo riscontrato proprietà dermiche benefiche per la riparazione dei tessuti, anticellulite e antiossidanti. Questo la rende un’ottima pianta contro rughe, smagliature e rilassamento cutaneo, e favorisce il rassodamento e il drenaggio della zona da trattare. È comunemente usato come base per integratori e creme naturali.

Kigelia Africana

La Kigelia africana è una specie arborea tipica dell’Africa tropicale. Gli estratti del frutto sono ricchi di flavonoidi e fitosteroli, che conferiscono alle piante la capacità di resistere ai radicali liberi, idratare, rassodare e stimolare la microcircolazione, perciò è un’ottima crema corpo rassodante.

Poiché può nutrire l’epidermide e il derma, ridurre i danni causati dall’esposizione al sole, combattere lo stress ossidativo causato da radicali liberi e infiammazioni e i suoi effetti rassodanti e rassodanti, è ampiamente utilizzato in cosmetica.

La componente peptidica di questo estratto vegetale africano crea una rete elastica a livello del tessuto cutaneo e agisce stringendo il derma.

Il suo ruolo aiuta a prevenire il rilassamento cutaneo, il condizionamento e l’idratazione della pelle. Non esiste una soluzione unica come crema corpo rassodante, se vuoi sapere qualcosa in più consulta un professionista.

In commercio esistono diverse erbe che ti possono aiutare nel tuo obbiettivo sotto forma di crema, un aiuto in più allo sport e all’attività fisica, un aiuto che devi valutare. Grazie per aver letto l’articolo fino a qui sulla crema corpo rassodante

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